由 2015 年 4 月第一場「名人飯局」開始，至今 234 場活動紀錄
10月26日晚上，我們把旺角隱世地中海風西班牙小店 Mosaic/Social 整個包下，辦一趟只屬於 Empower 的味蕾旅行。 推門而入，走進鬧市中的秘密小酒館：燈光微暖、杯影搖曳，Tapas 香氣在空氣中散開。這…
《論語》不只是古文，更是解藥 —— 10月，我們一起讀《樊登講論語》 你是不是也這樣： - 越努力越焦慮，越在意別人越被綁住？ - 想從容，卻總被情緒、比較和評價拖著走？ 2500年前，孔子早就把這些問題說透了。 ✨當代…
【HP纖體增肌/健康管理工作坊】 ✅55年歷史，安全高效 ✅由專業營養師 × 運動教練主講 ✅教你減脂同時增肌 ✅支持三高、血糖、睡眠健康管理 適合人士： - 反覆減肥失敗，容易復胖 - 想增肌，預防肌少症 - 關注三高…
10月是「骨骼關節健康月」，逢星期三晚上Mini Talk與大家分享強骨健絡的秘訣！
HP飲食法： ✅由專業營養師 × 運動教練主講 ✅教你減脂同時增肌 ✅支持三高、血糖、睡眠健康管理 適合人士： - 反覆減肥失敗，容易復胖 - 想增肌，預防肌少症 - 關注三高、血糖、痛風、失眠、怕冷等健康狀況 - 想有…
由中國營養學會牽頭、雲集中國疾病預防控制中心、國家食品安全風險評估中心、北京協和醫院等多家醫院，以及北京大學等多家大學的代表組成的專家組，歷時3年編著的 ✨權威營養指南⚡，助你不但吃飽吃得安全，更加 吃出健康‼️ ⭐ D…
結合肌力訓練和有氧運動，由專業運動教練檢視姿勢動作，確保💯％安全，效果🆙🆙🆙 🌟按各參加者體能，循序漸進地增加訓練量並調整動作 💪肌力訓練為主 28/8星期五，上午11:00-12:30 地點：旺角朗豪坊29…
- 老花為何年輕化？ - 護眼營養，你食夠未？ - 眼睛逆齡，你我做得到！ 主講： 🌟 黃詩田 Melissa Wong W2 Wellness x Wealth 健康創富平台 創辦人兼營養總監、國家公共營養師
📖 閱讀進度：第234頁至結尾 📅 日期：9月12日（星期六） 🕒 時間：15:00-17:00 📍 地點：旺角朗豪坊29樓安利體驗館美研教室 💰費用：$60（茶/咖啡一杯）
🔥 用3個問題，找回人生方向感 你是否覺得： - 生活很忙，但不知道自己在忙什麼？ - 想改變，卻不知道從何開始？ - 心裡有一些想法，但總是不敢踏出第一步？ 9月12日下午，我們誠意邀請你來全新安利體驗館，一起參加一…
新財年伊始，Empower 將於9月7日晚上，假中環老字號「寧波同鄉會」設宴，誠邀你與摯愛親朋，共赴有滋有味的開年饗宴。 寧波同鄉會素以地道江浙手藝見稱，是夜佳餚紛呈，精選數道經典： 🍲 砂鍋魚頭 —— 湯濃味醇，火候…
📖 閱讀進度：第177頁至第233頁（第四章：花錢有智慧） 📅 日期：8月16日（星期日）（假期） 🕒 時間：15:00-17:00 📍 地點：廚意（香港佐敦志和街1號登臺酒店1樓） 💰費用：至少消費一杯飲品 …
今天，你想調配什麼滋味？ 喝一杯「懂你」的人生：用舌尖的起伏，解鎖你未曾察覺的情緒故事。 我們的生活總在起伏中奔波，卻很少停下來，好好聆聽內心的聲音。這一次，我們希望邀請你，展開一場 「未知」的味覺心靈旅程。 我們為你準…
主講嘉賓：EasyHear創辦人及總工程師 Danny Cheung 💡 歷經20多年科研，終在助聽技術上取得重大突破，令全聾者第一次重新聽到聲音 💡 如何守住「價格僅大品牌一半」的承諾？技術與定價的平衡之道 💡 …
主題： 賺錢很踏實 是否從早忙到晚，才是踏實賺錢的唯一方式？ 我們有屬於自己賺錢的節奏嗎？ 今次我們讀第二章「賺錢很踏實」，一起聊聊如何累積財富，同時活得更精彩🌹 1. 如何建立事業和收入的「護城河」？ 2. 事業是…
閱讀進度：第128頁至第175頁（第三章：管錢高效率）
侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！🚶 今次我地由寶林村出發，前往西貢井欄樹，再返回翠林村。途中經過百多年前村民的私人遊泳池遺址，並近距離觀看小夏威夷瀑布，遠眺將軍澳市景。 行完山，一齊去翠林邨食埋晏歎埋茶…
她，曾是牛津大學畢業的執業律師， 卻放下法律書本，拿起相機。 她說：「我的使命，是讓每個女人在鏡頭前，看見自己的價值。」 ✨ 這場分享，著名攝影師Jada Poon將親述： 🔹 為何放棄高薪律師路，轉做全職攝影師？ �…
Empower 由 2015 年開始舉辦活動，2017 年正式成立，是一個推廣身心智健康的組織。我們透過名人面對面、讀書會、行山、文化導賞、健康講座等活動，連結志同道合的朋友，一同探索、一同成長。
今次我們海濱漫步，欣賞海岸美景。 今次路線：灣仔碼頭至東岸板道（鰂魚涌海裕街）（預計漫步時間為2小時） 日期：11/4/2026 星期六 時間：9:30-13:30 （若不午餐，11:30在鰂魚涌解散） 集合地點：東鐵灣…
終章聚會： 主題： 1. 開始為你的人生設定時間表。 2. 瞭解自己的高峰。 3. 要大膽，但不要愚蠢。 頁數：237頁至325頁 1. 為何人在一生中會死亡很多次？ 2. 甚麼是人生最常出現的重大遺憾？ 3. …
新春祝願大家健康、家庭、事業皆青雲直上！ 今次我們由香港動植物公園起步，步步高陞往山頂前進，沿途飽覽維港與九龍景色。 行完山，一齊去灣仔食埋晏先走！🍜 今次登山路線：中環站J出口 → 花園道 → 香港動植物公園→ 雅賓…
第三次聚會： 主題： 1. 那孩子怎麼辦？ 2. 生活要平衡 頁數：149頁至236頁 1. 甚麼時候把錢給孩子？ 2. 死後還能慷慨解囊嗎？ 3. 健康、金錢和時間怎樣平衡？ 日期：2月14日（星期六） 時間：1…
新春將至，何不為家門添上一抹最具韻味的祝福？❣️ 揮春不只是一紙裝飾，更是承載千年願望的筆墨藝術 —— 一筆一劃，皆為家人寫下平安、繪出來年豐盛。 Empower榮幸再次邀得深受愛戴的「大象老師」親臨指導，讓你輕鬆融合傳…
寰宇希望香港執行總監 廖立恆Jonathan
《別把你的錢留到死》(Die with Zero)讀書會-第二回 顛覆傳統的財務思維： 。你是否想過，在你死前没把錢花光都是浪費？ 。最佳的金錢策略是甚麼？ 。如何在時間、健康與金錢之間取得平衡？ 這是一場關於價值觀的革…
古蹟文化遊 - 屏山文物徑 今次我們漫遊元朗古村落，走訪香港首條文物徑 — 屏山文物徑，細味中國傳統建築。 漫步後，一同享用廣東傳統美食「九大簋」，感受傳統節日美食文化！ 今次郊遊路線：屏山天水圍圖書館(有全港最美圖書館…
☀周末鬆一鬆☘ 海天一色- 淺水灣👣🐾 *記得預先報名出席啊！* 今次我們海邊漫步，欣賞海岸美景。 行完山，一齊去灣仔食埋北京填鴨先走！🍜 今次登山路線：海洋公園站～黃竹坑道～香島道～苗鐘徑～深水灣～麗堤岸路～淺水…
新一期讀書會 《別把你的錢留到死》(Die with Zero) 顛覆傳統的財務思維： 。你是否想過，在你死前没把錢花光都是浪費？ 。最佳的金錢策略是甚麼？ 。如何在時間、健康與金錢之間取得平衡？ 這是一場關於價值觀的革…
《工作的本質》讀書會的終章 主題： 持續創新才能走得更遠 01. 培養你的商業思維 02. 從0到1的創業之路 03. 新創業的成長思維 1. 怎樣才可擁有敏銳的商業直覺？ 2. 怎樣才可令到創業工作不會停止？ 3.…
周末郊遊鬆一鬆：漫步孫中山史蹟徑 適逢國父孫中山先生逝世100周年，今次我們走訪孫中山史蹟徑，細味辛亥革命在香港的足跡。 漫步後在擁有逾100年歷史的華商會所午膳，國父孫中山先生曾於1913年到訪，並贈予親筆簽名照片。 …
《工作的本質》讀書會第四回 主題： 打造一支高效團隊 01. 一定要避開履新陷阱 02. 不做指令型上級 03. 要有危機領導力 1. 如何快速適應新的工作崗位？ 2. 甚麼模式能快速激發動力？ 3. 甚麼策略能帶…
「莫臥兒王朝瑰寶 -英國維多利亞與艾爾伯特博物館珍藏」展覽，為香港首個全面展示莫臥兒王朝藝術的大型綜合展覽，涵蓋繪畫、珠寶、建築構件、兵器、紡織品、陈瓷等，展示莫臥兒王朝「黃金時代」（約1560至1660年）所創造的非凡…
《食材探源 × 手作烹飪 × 營養科學》系列
上班為了生活，放假就去旅行。Work hard 完就Play hard, Play hard 完再Work hard。這個真是工作的意義嗎？帆書app創辦人樊登曾經對工作產生懷疑，陷入迷惘、沮喪。後來經過閱讀和思考，領悟…
香港城市大學工商管理博士及資訊系統學系顧問委員會主席 梁建文博士
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我們走訪香港現存歷史最悠久的燈塔，感受鶴咀海岸保護區「雷音洞」如雷貫耳的浪聲。 行完山，一齊在筲箕灣食埋晏歎埋茶先走！ 今次登山路線：鶴咀道--> 鶴咀燈塔…
周末郊遊鬆一鬆：歐陸石橋 - 大潭水塘 平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我們走訪大潭水塘。欣賞到多個至少具105年歷史、已成為古蹟的水務設施。 行完山，一齊在西灣河食埋晏歎埋茶先走！ 今次登山路…
《底層邏輯》讀書會-第四回 分享內容：理解他人的底層邏輯 1. 如何做到「知行合一」？ 2. 如何做到「有效溝通」？ 3. 如何練成「幽默感」？ 4. 如何練成「比喻能力」？ 5. 「企業生命週期」是甚麼？ 6. …
靈蛇迎瑞氣，福運滿南丫 大年初三，我們蛇躍南丫島，共慶新春添吉運，蛇來運轉步青雲！ 今次路線由索罟灣出發，行完山，一齊食埋晏先走！ 預計行山時間為1.5小時 今次登山路線：中環》索罟灣》 榕樹灣 （預計行山時間為1.5小…
香港歷史博物館前總館長 丁新豹博士
《底層邏輯》讀書會-第三回 若只教你方法，是「授人以魚」； 若教你底層邏輯，是「授人以漁」。 讓我們一起細味知名商業顧問劉潤的暢銷著作《底層邏輯》，翻開生活、事業、人脈以至時間管理的底牌，洞察事物的本質，直搗問題的核心，…
2025新年新朝氣，行出一片天： 砵甸乍山 — 大浪灣 新年之始，健康起動！朝氣勃勃地由小西灣的龍躍徑起步，沿砵甸乍山郊遊徑到大浪灣，沿途180度無敵海景， 鳥瞰柴灣、小西灣、石澳、大浪灣風景。 初段是一段修葺良好的梯級…
《底層邏輯》讀書會-第二回 若只教你方法，是「授人以魚」； 若教你底層邏輯，是「授人以漁」。 讓我們一起細味知名商業顧問劉潤的暢銷著作《底層邏輯》，翻開生活、事業、人脈以至時間管理的底牌，洞察事物的本質，直搗問題的核心，…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我們走訪香港仔水塘。香港仔水塘於1931年落成，內有四項法定古蹟：上水塘的大壩、大壩石橋、壩上的水掣泵房、下水塘的大壩。 行完山，一齊在香港仔食埋晏歎埋茶先走！ …
若只教你方法，是「授人以魚」； 若教你底層邏輯，是「授人以漁」。 讓我們一起細味知名商業顧問劉潤的暢銷著作《底層邏輯》，翻開生活、事業、人脈以至時間管理的底牌，洞察事物的本質，直搗問題的核心，作出正確的決定。 歡迎大家一…
分享嘉賓 朱競翔教授 - 香港中文大學建築學院副教授 - 《華爾街日報》中文版「中國創新人物獎」2012年得主 - 2015年香港建造業議會創新獎一等獎得主 - 第15屆威尼斯國際建築雙年展中國館「斗室」主設計師 - 創…
主講嘉賓：林漢明教授 - 中大卓敏生命科學教授、農業生物技術國家重點實驗室主任、國際大豆基因組研究先鋒與推手 - 為了實踐「將論文寫在大地上」的願望，與甘肅省農業專家合作，培育出耐旱耐鹽大豆，無償提供給當地農民種植 - …
主講嘉賓： 尹瑋婷小姐 Karin（Guru Online聯合創辦人兼執行董事） 分享重點： - 小紅書及抖音介紹： 探索當下最熱門社交平台，了解平台特點優勢及對日常生活的影響 - 開戶教學與操作技巧：輕鬆建立帳號，快速…
復活郊遊鬆一鬆：砵甸乍山 — 大浪灣 復活節，一於朝氣勃勃地在小西灣的龍躍徑起步，龍年大家都龍騰虎躍。 由龍躍徑起步，沿砵甸乍山郊遊徑到大浪灣，沿途180度無敵海景， 鳥瞰柴灣、小西灣、石澳、大浪灣風景。 初段是一段修葺…
龍年新春行大運 步步高升 — 山頂西高山 我地由山頂出發，步步高升走樓梯上西高山，沿途飽覽薄扶林水塘、數碼港，並遠眺南丫島，登頂後更可一覽無遺地觀賞維港兩岸景色。 下山時尋找維多利亞城界石及松林炮台遺址 — 松林廢堡。 …
團結香港基金副總裁 葉文祺先生
根據中華傳統習俗，農曆新年在家張貼揮春和年畫，可保護家人，並為家庭祈求幸福。 Empower榮幸邀得兩位藝術大師蒞臨指導 — 「大象老師」結合傳統書法與當代藝術，讓學員極速掌握揮春創作精髓和篆書書法技巧；「太歲老師」指導…
☀️周末郊遊鬆一鬆☘ 香港千島湖- 大欖涌水塘👣🐾🍂 平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！🚶 今次我地由元朗楊屋村出發，經黃泥墩水塘，沿著麥理浩徑十段，行至大檻掃管笏作終點。 沿途風景優美，飽覧有…
著名經濟學者 莊太量教授
周末郊遊鬆一鬆: 都市綠洲- 藍地水塘 平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我地探訪環境清幽的屯門藍地水塘。 藍地水塘建於1957年，為灌溉水塘之一，水塘雖小，但環境清幽風景如畫。. 由屯門市出發，…
本期營養讀書會將分享7個專題： 💡心血管病 💡胃炎 💡免疫力低 💡過敏症 💡神經緊張 💡脂肪肝 💡糖尿病 輔以《植物營養素的力量》一書所介紹的🌈五色蔬果飲食，從餐桌開始，改變人生。 日期：8月14日至11…
做運動最重要是甚麼？ 當然是 安全又有效！ 型一世·健體增肌工作坊 結合肌力訓練和有氧運動，由專業運動教練檢視姿勢動作，確保💯％安全，效果🆙🆙🆙 🌟按各參加者體能，循序漸進地增加訓練量並調整動作 💪肌力訓練為…
高強度間歇訓練工作坊 無論你是為了 健康而動起來 遠離肌少症 加強運動表現 一班人一起運動的氣氛 而來，這工作坊也滿足到你 肌力訓練-塑造體態線條 帶氧運動-鍛練心肺功能 循序漸進-按體能搭配不同動作 年青還是熟齡也歡迎…
資深傳媒人 張宏艷小姐(Lavender)
📘 Empower營養讀書會 《失傳的營養學 遠離疾病》 冠心病、腦血栓、高血壓、糖尿病、痛風、脂肪肝、失眠、腦退化...... 醫學上認為終身難治的疾病，可以用簡單的方法治癒 — 這方法就是「吃飯」！😯 許多人只知…
AICI CIP 資深國際認證專業形象顧問暨培訓總導師
香港中文大學講師 李錦榮先生Bruno
惜食堂夥伴及資源發展部主管 王敏儀小姐 Astor Wong
由出生年月日的數字： 了解自己的性格 強化自己的優點 改善自己的弱點 加深認識家人、朋友、同事，從而增進溝通，關係更好 歡迎大家與親友一起探索出生數字所代表的性格特質。 日期：2022年11月4日（星期五） 時間：晚上7…
Empower榮幸邀得香港中華文化促進中心理事Jimmy盧志明先生，為我們作星級導賞！ 精彩行程如下： 💡在下區藝術館看饒宗頤生平(南饒北季)，到保育館了解饒館的前世今生👍🏻 💡遊覽中區漢字起源< 活字生香…
Empower文化導賞團回來了！🥳 2018年「數碼敦煌 — 天上人間的故事」導賞團大受歡迎，Empower再次榮幸邀得熟諳敦煌歷史與文化的⭐星級導賞員Rosa Chiu，帶領我們遊走「敦煌 — 千載情緣的故事」，透過…
活學營養：擊退肌少症 肌少症會令心臟病風險增加8成？憂鬱、失智也相關？ 男士患肌少症風險較女士高？ 如何量度甚至預估自己會否有肌少症？ 吃與動如何配搭，有效預防或逆轉肌少症？ 講者： Empower及W2創辦人兼營養總監…
袁維康醫生
遊戲發行商Memoriki及手機遊戲平台QooApp共同創辦人 蒲得志先生Stephen
＜營養讀書會＞自5月開辦以來，每星期都吸引希望活學營養知識，過上更健康快活人生的朋友一起參加🤗。 6月20日的營養讀書會，Empower榮幸邀得📘《營養謬誤》的作者、在醫學界赫赫有名的袁維康醫生親臨分享！ 袁醫生為牙…
📘Empower營養讀書會 營營求真，濡養思維 明辨謬見，告別迷誤 《營養謬誤》由在醫學界赫赫有名的袁維康醫生所著。袁醫生為牙醫醫學士、自然醫學博士及中醫醫學博士，為少數擁有3個不同領域的醫學學位的醫生，醫見獨到精闢。…
陳呂令意校長--前中學及小學直資學校校長，現任大學講師、家長教育專家、生命教育及生涯規劃教練
🎉明天7/3啟動啦🎉 🤷♂️日日留在家，就快宅到筋都緊？ 💁歡迎參加這21天活動，循序漸進地動起來！ ⭐ 輕鬆沒負擔，不用刻意換衫 ⭐ 每次只是2-7分鐘 由星期一7/3開始，也可以隨時插班，非常彈性。 如欲了…
全港最大寵物用品連鎖店Q-pets創辦人、創業家葉煜明先生Paul
龔黃螢敏女士Linda
🌟伸展拉筋，不但可以促進血液循環，消除疲勞，更有助減壓和入眠呢！ 透過簡單而有效的動作，齊齊鬆一鬆，減減壓！ 日期：12月13日 (星期一） 時間：11:00-12:30 地點：旺角登打士街家樂坊15樓安利體驗館會議室…
香港十大親子調解專家、香港家庭調解協會總幹事、註冊社工梁淑瑜小姐Fish
❤️ 認識自己的性格特質，更瞭解自己，更瞭解他人 ❤️ 命運數的組合？命運數以外的數字？ ❤️ 如何補足自己性格的不足？ 日期：2021年11月27日（星期六） 時間：上午11:30-13:00 地點：旺角家樂坊15樓安…
曾任香港商務印書館總經理兼總編輯、聯合出版集團有限公司副董事長兼總裁，亦是著名的出版家陳萬雄博士
🙄 你的靈丹，是我的毒藥？ 😯 血型也有演化革命？ 🤔 不同血型應如何減肥減壓？ 日期：2021年10月14日（星期四，假期） 時間：下午3:30-4:45 地點：旺角家樂坊15樓安利體驗館會議室B 費用 : $5…
❤️ 認識自己的性格特質 ❤️ 更瞭解自己，更瞭解他人 ❤️ 增進有效溝通 日期：2021年10月14日（星期四，假期） 時間：下午2:00-3:15 地點：旺角家樂坊15樓安利體驗館會議室B 費用 : $50 報名優惠…
絆倒了，一位安然無恙，另一位卻骨折😟。除了骨質差，不夠肌肉承托也是主因。 日益普遍的肌少症，不單影響體態，更與骨質密度、心血管疾病以至胃下垂等息息相關😱。 要建構強健的骨質及肌力，必須配合飲食及運動。10月1日公眾假…
絆倒了，一位安然無恙，另一位卻骨折😟。除了骨質差，不夠肌肉承托也是主因。 日益普遍的肌少症，不單影響體態，更與骨質密度、心血管疾病以至胃下垂等息息相關😱。 要建構強健的骨質及肌力，必須配合飲食及運動。10月1日公眾假…
肌肉鍛練及伸展工作坊-實體班 🌟 想告別肚腩及手臂ByeBye肉？一於動起來，齊齊塑造理想身型！ 🌟 伸展拉筋- 舒展筋骨，放鬆僵硬肌肉 Keep Fit工作坊針對平日無運動習慣的朋友，循序漸進由基礎起步，讓大家起動…
前恒生銀行總裁高級顧問、恒生乒乓球學院聯合創辦人、馬拉松達人張樹槐(Walter)
COE卓越杯國際評審、日晨咖啡品牌創辦人、咖啡烘焙師Yuki Kwan
🌟 想告別肚腩及手臂ByeBye肉？一於動起來，齊齊塑造理想身型！ 🌟 伸展拉筋- 舒展筋骨，放鬆僵硬肌肉 Keep Fit工作坊針對平日無運動習慣的朋友，循序漸進由基礎起步，讓大家起動💥 日期：10/5及17/5…
蘇鋭鴻校長
☘️春季最宜排肝毒，特別在復活節長假期最後一天，為大家呈獻： ✨ 活學營養：肝膽排毒 所謂百病由肝治，無論 😖過胖過瘦 😖精神不佳 😖心血管疾病 😖糖尿病 😖腎病 😖荷爾蒙失調...... 皆與肝臟健康息息相…
⭐越來越人關注上交叉/下交叉綜合症，今次拉筋重點在放鬆受影響肌肉💪🏻，尤其適合日日坐寫字樓對住電腦的朋友呢😉 備註：需要全程戴口罩 報名優惠：以優惠價$60一併報名當天16:45-17:30的活學營養：肝膽排毒 導…
葉小卡先生 藝術家．設計師．香港設計師協會會長
永豐金融資產管理董事總經理涂國彬先生(Mark To)
國際啤酒評審Tomy方啟聰先生
伸展拉筋可以： 💪🏻增加身體柔靭度 💪🏻改善平衡 💪🏻減少關節痛症 💪🏻消除肌肉疲勞 ......不過最重要是做對方法，做得正確😉 屆時將面授安全有效的伸展運動及拉筋方法，最重要是 即時調整姿勢，並分享…
伸展拉筋可以： 💪🏻增加身體柔靭度 💪🏻改善平衡 💪🏻減少關節痛症 💪🏻消除肌肉疲勞 ......不過最重要是做對方法，做得正確😉 屆時將面授安全有效的伸展運動及拉筋方法，最重要是 即時調整姿勢，並分享…
90後茶藝師、瑜茶舍創辦人 容德如小姐 Catherine
香港咖啡業界首位女性國際咖啡師監考官、Coffee Lover咖啡課程總監文桂芳博士 Dr May Man
🤟🏻腎天生有多好，一看手就知道？ 😱黑眼圈、耳鳴、高血壓都與腎有關？ 🧐補鈣對腎病者是利多於弊，還是弊多於利？ 😈痛風與腎功能關係有多大？ 👋🏻DIY排腎石，跟痛風講聲bye？ 同場加映： 🧘♀「筋長一…
黃廣達先生 Eric Wong
新冠肺炎來勢洶洶，除了戴口罩，勤洗手，1:99外，還有更有效的預防及抗疫方法嗎？
香港平面設計師及插畫師陳健殷小姐Christa
想告別肚腩及手臂ByeBye肉？一於動起來，齊齊塑造理想身型！Keep Fit工作坊針對平日無運動習慣的朋友，循序漸進由基礎起步，讓大家起動💥 經絡拍打- 疏通經絡，促進血液循環！ 全身性運動- 簡單有效的肌力訓練配合…
香港極地研究中心創辦人何建宗教授
雞蛋從外打破是食物，從內打破是生命；人生從外打破是壓力，從內打破是成長。 生活壓力四方八面，幸好遇壓時總有書籍能助我們向前邁進。 今次讀書會，我們特別選擇分享心靈及勵志類書籍，讓大家共同成長，同時拓展我們生命的寬度及深度…
劉佐德全球經濟及金融研究所常務所長、香港中文大學經濟學系副教授莊太量教授
- 香港幾乎每4人就有1人鼻敏感，也有不少人患氣管敏感、哮喘等過敏症。這些敏感症是遺傳？還是其他原因誘發？ - 如何透過改善飲食及生活習慣，並運用有機營養素，舒緩甚至根治過敏症？ - 面對春夏天氣變化、空氣污染、流感高峰…
❗ *緊急通知*❗ 鑑於新型冠狀病毒感染確診及懷疑個案增加，顧及參加者安全，Empower 決定取消年初四(28/1)的新春行山活動，敬希見諒！🙇🏻♀ 誠盼在Empower其他活動與大家相見。 2月的活動包括： -…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！🚶 今次我地出發西貢，由上窰村出發往萬宜水庫西壩，沿途山景海景，終點看水庫的宏偉美景！😀 行山後，一齊到西貢市飲埋茶先走🍜。 今次登山路線： 上窰巴士站->北潭涌…
- 年紀增長，退化性關節炎隨之而來；機不離手，也令關節炎年輕化。究竟關節炎有何類型？分別有甚麼症狀呢？ - 膝蓋或其他部位發出啪啪聲，是關節退化嗎？還是只是勞損？ - 公立醫院平均需輪候3至9年才可置換關節，值得嗎？成效…
四肢變得僵硬或疼痛，關節的活動範圍慢慢收細？ 此工作坊針對平日無拉筋習慣的朋友，循序漸進由基礎起步，並配合核心肌肉鍛練，讓大家起動，重拾活力💥 今次Keep Fit 2.0主要做頸及肩膀的伸展拉筋，對預防和舒緩肩梗膊痛…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我地由金鐘出發，寶雲道上山，經過警隊博物館，再徐徐下山往香港仔終點。 香港仔水塘於1931年落成，內有四項法定古蹟：上水塘的大壩、大壩石橋、壩上的水掣泵房、下水塘…
現代人機不離手，令眼睛容易乾澀，流眼水😢，更令近視和散光加深🤓，甚至提早退化，白內障、老花越來越年輕化。 其實只要好好改善飲食及生活習慣，並懂得運用營養，即能好好改善眼睛健康😀，活到80歲，依然雙目炯炯有神！ 日期…
騁志發展基金創辦人兼主席葉少康先生, MH
默默臨近的殺手：糖尿病為香港十大殺手之一 ，據統計每10個香港人就有一位糖尿病患者。糖尿併發症大大影響患者的生活質素，如能及早控制糖尿病就能有效減低患併發症的機會。如何透過飲食及營養降血糖呢？ 日期：10月7日（星期一 …
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我地探訪環境清幽的屯門藍地水塘。 藍地水塘建於1957年，為灌溉水塘之一，水塘雖小，但環境清幽風景如畫。 由屯門市出發，沿途風光明媚，途中可以俯瞰屯門市景色，並經…
雞蛋從外打破是食物，從內打破是生命；人生從外打破是壓力，從內打破是成長。 生活壓力四方八面，幸好遇壓時總有書籍能助我們向前邁進。 今次讀書會，我們特別選擇分享心靈及勵志類書籍，讓大家共同成長，同時拓展我們生命的寬度及深度…
活學營養：活得有骨氣．預防骨質疏鬆 養骨活滑腰骨直，有牙力，腸胃睡眠無得頂 是否年紀大才有骨質疏鬆？ 西方人飲食含大量鈣質，為何也會骨質疏鬆？ 骨質跟腸胃、情緒和睡眠質素息息相關？ 飲食和營養如何調理，才能令我們更有骨氣…
鄭少武Mo- Draw2 Studio 創辦人
「笑一笑，世界更美妙」 在這不一樣的社會氣候，情緒壓力容易爆燈。 壓力不單單影響情緒，更會影響免疫力、消化系統⋯⋯ 內容： 愛笑瑜伽的起源 愛笑瑜伽4步曲 呼吸練習 減壓飲食貼士 愛笑瑜伽介紹： Laughter Yog…
陳坤耀教授, GBS, CBE, JP
日期：2019年8月10日(六) 時間：上午11:00-14:00 地點：長沙彎昇悅居會所 費用：$80/位(包括租用一對保齡球鞋費用) 打完保齡，一齊食午餐交流，費用自付，時間預計13:00-14:00
經濟及商業模式在過去十多年經歷翻天覆地的變化。要探討當中的經濟發展規律及經濟現象成因，離不開剖析社會、政治與民族文化。 是次讀書會以"經濟·商業"出發，不僅希望藉閱讀與分享，讓我們加強掌握經邦濟世之道，更希望多方面探索世…
香港有近五成人超重，當中一半有高血壓、高膽固醇。 - 高血糖、高血壓、高血脂的成因是什麼？除食藥控制外，還有更好的方法嗎？ - 如何控糖降糖? 三高可引發心血管病，可如何護心？ - 如何透過改善飲食及生活習慣，並運用有機…
自由創作人馮珍今女士
日期：2019年7月13日(六) 時間：上午11:00-14:00 地點：荃灣灣景花園保齡球場 費用：$80/位(包括租用一對保齡球鞋費用)， 打完保齡，一齊食午餐交流，費用自付，時間預計13:00-14:00
公平棧創辦人梁佩鳯女士
香港有近五成人超重，當中一半有高血壓、高膽固醇。 - 高血糖、高血壓、高血脂的成因是麼？除食藥控制外，還有更好的方法嗎？ - 膽固醇無分好壞？ - 如何透過改善飲食及生活習慣，並運用有機營養素，撃退三高， 從此輕鬆！ 日…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我地環繞城門水塘一圈，觀賞塘畔的白千層。漫步水塘、欣賞醉人景緻、細聽猴子猴孫吱吱私語。 行完山，一齊飲埋茶，食埋晏先走！ 預計行山時間為3小時 備註：切勿帶膠袋/…
和記電訊香港執行董事兼行政總裁、胡琴高手古星輝先生
「以銅爲鑒，可正衣冠；以古爲鑒，可知興替；以人爲鑒，可明得失。」 生命影響生命，今次讀書會，我們將分享傳記類書籍。透過別人獨到的經歷，以人為鑒，啟迪智慧與心靈。 誠邀你一起分享閱讀體驗，一同感受由文字所帶出的美妙世界。 …
有人說： 「愛爾蘭咖啡是以咖啡為名的雞尾酒，是最美麗卻最真實的謊言。」 香醇的愛爾蘭威士忌，以其獨特的果香襯托著香濃的咖啡，再配以杯邊香滑的忌廉，三種截然不同的味道，碰撞出難以言喻的感覺。令人心醉，又令人一次一次昏昏欲睡…
香港人生活忙又壓力大，便便無定時，甚至無便便。 - 腸道原來跟免疫力、心情好壞息息相關 - 便秘及玻璃肚成因 - 如何透過改善飲食及生活習慣，並運用有機營養素，令腸道舒暢，身心愉快 日期： 2019年5月11日(六) 1…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！🚶 今次我地由山頂出發，步步高升走樓梯上西高山，沿途飽覽薄扶林水塘、數碼港，並遠眺南丫島，登頂後更可一覽無遺地觀賞維港兩岸景色。 下山時尋找維多利亞城界石及松林炮台遺…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次選擇了登上香港之巔－大帽山(957米高)。 由荃錦坳(478米高)出發，沿途景色開揚壯麗，若天朗氣清，能俯瞰全港：西北的錦田元朗、東西的大埔馬鞍山、南面的九龍港島…
日本史學家胡煒權博士
香港每5人就有一個有濕疹，總有一個係左近。 - 甚麼是濕疹？有何成因？ - 類固醇的好與壞 - 如何透過改善環境、飲食及生活習慣，並運用有機營養素，令濕疹不再痕癢，甚至跟它講👋👋！ 日期： 2019年4月6日(六) …
都巿人常見的毛病：骨質疏鬆 是否年紀大才有骨質疏鬆？西方人飲食含大量鈣質，為何也會骨質疏鬆？骨質跟腸胃和情緒也有關？飲食和營養如何調理，才能令我們更有骨氣？
侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我地由寶林村出發，前往西貢井欄樹，再返回翠林村。途中經過百多年前村民的私人遊泳池遺址，並近距離觀看小夏威夷瀑布，遠眺將軍澳市景。 沿途風景優美，雖在冬天亦可以感受到夏…
特備節目 運動及戶外用品專門店 Trailblazer 將於3月23日下午2-4時為 Empower 舉行特賣😀，無論防跣行山鞋、跑步鞋、休閒鞋，以至衫褲和計時器等用品，均會提供極吸引的折扣優惠， *唯 Empower…
香港歷史博物館前總館長、香港中文大學歷史系客席教授丁新豹博士
歷史塑造了我們的科技、政治和社會，也塑造了我們的思想和夢想。現實彷彿是自然又理所當然。 今次的讀書會，讓我們一起分享讓人們從過去走到現在的事，以不同角度閱讀現在，思考不一樣的未來。 同場加映：《據點。句點》藝術空間舉辦的…
春天屬木，人體的五臟之中肝也是屬木，故春季是最適合養肝之時。 香港人普遍晚睡，加上食無定時，肝膽首當其衝受累，中年以後不少人更容易積聚膽石。我們如何可在繁忙的生活中護肝養膽？坊間的排膽石之法可靠嗎？ 日期：2019年2月…
文桂芳博士(Dr May Man)
新一年繼續步步高陞，今次我們探訪將軍澳區居民的後花園 -- 鴨仔山！ 鴨仔山高約152米，上坡幅度平緩適中；浴途俯瞰牛尾海，途經舊無線電線城，以香港科技大學作終點。 行完山，一齊在科技大學校園食埋晏先走！🍜 今次登山路…
大寒為陰陽交接的節氣。大寒(2019年為1月20日）養生養得好，冬天不怕凍，全年身體好！ －大寒氣候特點 －飲食、營養及生活養生妙法 －簡易拉筋及穴位拍打 日期：2019年1月12日(六)及1月27日(日) 時間：下午3…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我地由中環出發，經中區自然徑（纜車徑）沿纜車軌道而上，回顧殖民時代的點滴，觀賞英式設計的纜車站，途經政務司司長官邸，並飽覽維港兩岸景色，以山頂廣場作終點。 行完山…
香港中文大學經濟學系副教授-莊太量教授
正所謂，年少不養生，老來養醫生。 壓大很大，糖衣很美。餐廳充斥著高油高脂的美食，高效的社會同時亦帶來高壓。我們並不能抱著「今朝有酒今朝醉，哪管他朝吊鹽水」的心態。 健康，既指肉體上的，亦指心靈上的健康。 達到身心靈的平衡…
侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我地由元朗楊屋村出發，經黃泥墩水塘，沿著麥理浩徑十段，行至大檻掃管笏作終點。 沿途風景優美，飽覧有香港千島湖之稱的大欖涌水塘！ 行完山，一齊坐車去三聖村，食埋晏歎埋茶…
超凡網絡Guru Online聯合創辦人兼執行董事尹瑋婷小姐Karin
源旭眼科專科醫生
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我地由金鐘出發，沿灣仔峽道道上山，經過警隊博物館，再徐徐下山往香港仔終點。 香港仔水塘於1931年落成，內有四項法定古蹟：上水塘的大壩、大壩石橋、壩上的水掣泵房、…
經濟及商業模式在過去十多年經歷翻天覆地的變化。要探討當中的經濟發展規律及經濟現象成因，離不開剖析社會、政治與民族文化。 是次讀書會以"經濟·商業"出發，不僅希望藉閱讀與分享，讓我們加強掌握經邦濟世之道，更希望多方面探索世…
香港警務處榮休處長李明逵先生
想告別肚腩及手臂ByeBye肉？一於動起來，齊齊塑造理想身型！ XS Keep Fit消脂班針對平日無運動習慣的朋友，循序漸進由基礎起步，讓大家起動💥 Tabata - 全身性運動，簡單有效的肌力訓練配合心肺功能訓練，…
此乃香港文化博物館本年度的重點展覽，展品逾100件，包括首次在香港展出、建於西魏時期而極具代表性的莫高窟285窟，按1:1比例複製，重現洞內的壁畫和塑像，還有以數碼技術展現的莫高窟61窟的五代時期大型壁畫《五臺山圖》，以…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我們會漫步往曾獲選為香港十景之一的河背水塘。沿途景色開揚，俯瞰錦田八鄉並遠眺元朗市中心。 行完山，一齊食埋晏先走！ 預計行山時間為2.5小時。 備註：沿途以平路及…
鄧英蘭女士
「以銅爲鑒，可正衣冠；以古爲鑒，可知興替；以人爲鑒，可明得失。」 生命影響生命，今次讀書會，我們將分享傳記類書籍。透過別人獨到的經歷，以人為鑒，啟迪智慧與心靈。 誠邀你一起分享閱讀體驗，一同感受由文字所帶出的美妙世界。 …
分享嘉賓：葉文祺先生 Ryan －團結香港基金高級研究員，專攻香港土地及房屋政策 －曾任職於香港金融管理局及仲量聯行 分享重點： －香港土地供需為何嚴重失衡？如何解決困境？ －政府的需求管理措施對市場有甚麼影響？ 日期：…
由亞述青銅器、腓尼基象牙、巴比倫石器、阿契美尼德黃金，到希臘玻璃，這些價值連城的寶物，盡現古代中東文明的奢華風尚。 大英博物館以香港作為是次全球巡展的首站，展出逾200件橫跨公元前900年至300年的生活奢侈品。 Emp…
日期：2018年8月4日(六) 時間：上午10：30-12：30 地點：荃灣灣景花園保齡球場 費用：$85/位(包括租用一對保齡球鞋費用) 備註：報名以網站報名為準，我們將會與閣下聯絡確認報名 打完保齡，一齊食午餐交流，…
蘇銳鴻校長
從文字遊覽五大洲七大洋，觀看萬千世界；從歷史了解各民族興衰成敗，感受各地文化。 今次讀書會，我們特別選擇了分享歷史及遊記類書籍，讀萬卷書也行萬里路，了解不同地區歷史文化，感受各民族的風土人情。 誠邀你一起分享閱讀體驗，一…
曾任『無國界醫生』香港區主席、ngo『毋忘愛』及『醫護行者』創辦人兼主席范寧醫生
－推動香港普及編程教育至所有年齡、性別，以及各行各業人士 －把在香港想學習編程和想教授編程的人連繫一起 主理：香港城市大學電子工程學系副教授兼『香港一小時編程』創辦人張澤松博士 日期：2018年6月9日（六） 時間：早上…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我地環繞城門水塘一圈，觀賞塘畔的白千層。漫步水塘、欣賞醉人景緻、細聽猴子猴孫吱吱私語。 行完山，一齊飲埋茶，食埋晏先走！ 預計行山時間為3小時 備註：切勿帶膠袋/…
每天工作於侷促的辦公室，行走在煩囂的市區，放假當然要逃出市區抖抖氣！ 今次我地由油塘高超道出發，經過魔鬼山砲台，沿途風光明媚，可遠眺港島的柏架山及西灣河一帶，東觀釣魚翁，南瞰鯉魚門及柴灣，西望九龍東、港島北，俯瞰將軍澳，…
雞蛋從外打破是食物，從內打破是生命；人生從外打破是壓力，從內打破是成長。 生活壓力四方八面，幸好遇壓時總有書籍能助我們向前邁進。 今次讀書會，我們特別選擇分享心靈及勵志類書籍，讓大家共同成長，同時拓展我們生命的寬度及深度…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我地探訪環境清幽的屯門藍地水塘。 藍地水塘建於1957年，為灌溉水塘之一，水塘雖小，但環境清幽風景如畫。 由屯門市出發，沿途風光明媚，途中可以俯瞰屯門市景色，並經…
香港電台清談節目《清晨爽利》及《講東講西》嘉賓主持岑練英教授
漫畫，一直被視為次文化，然而其影響力與日俱增，更衍生出動畫、電玩、模型等不同類型的創作，風靡全世界，是另類的藝術平台。 由生活小品，以至歷史記載，諷刺時弊，內容主題十分多樣。而漫畫又以東洋及歐美作分水嶺，各自運用着不用的…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我地由山頂出發，步步高升走樓梯上西高山，沿途飽覽薄扶林水塘、數碼港，並遠眺南丫島，登頂後更可一覽無遺地觀賞維港兩岸景色。 下山時尋找維多利亞城界石及松林炮台遺址 …
綠匯學院前身為舊大埔警署，是殖民地政府在1899年接管新界時舉行升旗禮的地點。作為殖民地政府於新界建設的首間永久警署，舊大埔警署是昔日殖民地政府管治新界的權力象徵，現為香港一級歷史建築。 除了作為活化歷史建築項目，亦同時…
香港賽馬會首位女性資訊科技事務司、 香港復康會副主席莫關雁卿博士Edith
侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我地由西貢井欄樹出發，經過百多年前村民的私人遊泳池遺址，並近距離觀看小夏威夷瀑布，遠眺將軍澳市景。 沿途風景優美，雖在冬天亦可以感受到夏天的流水潺潺！ 行完山，一齊去…
csl Mobile & The Club 甄坤儀小姐Methy
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！🚶 今次我地由元朗楊屋村出發，經黃泥墩水塘，沿著麥理浩徑十段，行至大檻掃管笏作終點。 沿途風景優美，飽覧有香港千島湖之稱的大欖涌水塘！ 行完山，一齊坐車去三聖村，食埋…
正所謂，年少不養生，老來養醫生。 壓大很大，糖衣很美。餐廳充斥著高油高脂的美食，高效的社會同時亦帶來高壓。我們並不能抱著「今朝有酒今朝醉，哪管他朝吊鹽水」的心態。 健康，既指肉體上的，亦指心靈上的健康。 達到身心靈的平衡…
香港首家Apps Lab創辦人張澤松博士Ray
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我地由鰂魚涌出發，沿柏架山道上山至300米高的大風坳，再徐徐下山，經過大潭水塘至大潭道終點。 沿途遠眺港島東及九龍東的景色，飽覧大潭上水塘、大潭副水塘、大潭中水塘…
中國近代及現代史專家、香港大學文學院前副院長陸人龍教授
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我地由金鐘出發，寶雲道上山，經過警隊博物館，再徐徐下山往香港仔終點。 香港仔水塘於1931年落成，內有四項法定古蹟：上水塘的大壩、大壩石橋、壩上的水掣泵房、下水塘…
新創科技進一步進入我們的生活，我們又如何從中捉緊機會，搭上這潮流的快車？ 創新科技癲覆了商業世界並迎來新經濟模式，雖然我們無法掌控外在環境，但我們卻可以從政、經、商各方面了解世界，捉緊人生的機會，突圍而出，掌管自己的未來…
香港戲劇協會終身成就獎得主、戲劇界宗師麥秋(James)
商務印書館前總編輯張倩儀女士
「以銅爲鑒，可正衣冠；以古爲鑒，可知興替；以人爲鑒，可明得失。」 生命影響生命，今次讀書會，我們將分享傳記類書籍。透過別人獨到的經歷，以人為鑒，啟迪智慧與心靈。 誠邀你一起分享閱讀體驗，一同感受由文字所帶出的美妙世界。 …
非牟利社會企業 Lensational 創辦人趙舜茹小姐
非洲 ── 在不少香港人的印象中，可能只有貧窮、飢荒、炎熱。然而，非洲的旅遊資源其實多得令人驚嘆，既有原始的土人部落，亦有歷史久遠的宗教聖地；有可供觀賞動物的國家公園，亦有遺世而獨立的古城。當然還有目不暇給的自然景色，包…
香港記者協會主席楊健興先生Chris
七百萬人的地方，由七百萬個故事組成。每一個故事均支持這地方發展至今，不分你我他，發光發熱，燃亮人生。七百萬個故仔，成就一個香...... 「港故仔」。 由武術家葉準，至「繩神」沈保衡、「生果革命」王嘉雯……每星期一集，逢…
【北崇少林，南尊武當】, 【武當太極】, 原來不是武俠小說虛構故事而是真實存在! 坊間存在各式各派太極, 較多人接觸的是【陳、楊、吳、武、孫】這五大派別, 當中有又什麼分別? 【太極】只是適合長輩的緩慢運動? 原來真正的…
從文字遊覽五大洲七大洋，觀看萬千世界；從歷史了解各民族興衰成敗，感受各地文化。 今次讀書會，我們特別選擇了分享歷史及遊記類書籍，讀萬卷書也行萬里路，了解不同地區歷史文化，感受各民族的風土人情。 誠邀你一起分享閱讀體驗，一…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我們會漫步往曾獲選為香港十景之一的河貝水塘。由元朗雷公田出發，沿引水道前往河貝水塘。沿途景色開揚，俯瞰錦田八鄉並遠眺元朗市中心。 起步不久，即會經過農場鮮奶小食店…
旅遊分享系列：The Purpose of Life is to Travel 旅行就是生命 俗語說「讀萬卷書不如行萬里路」，Debbie更認為「旅遊就是人生」。熱愛背包旅遊的她，不足30歲已踏足35個國家。旅遊，讓她感…
中國近代及現代史專家、香港大學文學院前副院長陸人龍教授
"保良局”三字，香港人並不陌生。 保良局由1880年起伴隨香港度過不同的歷史階段，由最初協助掃除拐風，保赤安良，到收容婦孺，再發展至現今龐大而多元化的社會服務。了解保良局的歷史，正是了解香港的發展故事。 保良局歷史博物館…
生活的壓力、環境的變遷、舒適的安舒均可能讓我們距離夢想越來越遠。我們有多少人會慨嘆現實就是現實，但只要提起勇氣踏出第一步，夢想並不遙遠。 師虛師傅Michelle擁有優秀學歷 -- 英國工商管理碩士MBA、美國註冊會計師…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 今次我們同時走訪2個灌溉水塘－流水響水塘及鶴藪水塘。流水響水塘塘邊滿佈白千層及落羽松，平靜碧綠的水邊倒影處處，天空之鏡呈現眼前！ 行完山，一齊食埋晏先走！ 預計行山時…
雞蛋從外打破是食物，從內打破是生命；人生從外打破是壓力，從內打破是成長。 生活壓力四方八面，幸好遇壓時總有書籍能助我們向前邁進。 今次讀書會，我們特別選擇分享心靈及勵志類書籍，讓大家共同成長，同時拓展我們生命的寬度及深度…
瑪嘉烈醫院前急症室部主管陳國禧醫生
如何提昇小孩專注力? 專注力同飲食有密切關係? 沒吃早餐又或吃錯食物, 原來是會讓孩子專注力不集中. 研究指出, 飲食失調與缺乏微量元素均會造成過動現象. 若果孩子過度活潑好動, 可能只要從日常飲食習慣作出調整, 便能讓…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 西貢沿岸景色醉人， 赤徑位於西貢東部的海濱低地，風景開揚。我們選擇由北潭凹的涼亭起步，大約一小時的路程中，除了沿途飽覽西貢東的壯麗山嶺及海岸風光，尾段更會沿漫步海灘，…
坐落於大埔的慈山寺，背山面海，環境清幽。寺院借鑑唐代建築風格，配以現代建築的簡約樸素設計。靜心遊觀，淨化心靈，讓人得以忘卻世俗的煩囂壓力。 要預約慈山寺的團體導賞參觀，往往需時數月至逾年。Empower 非常感恩能組團進…
金庸迷大喜訊：萬眾期待的金庸館終於開幕！ Empower 榮幸邀得著名漫畫家李志清老師為我們導賞“繪畫・金庸”展覽，並獲文化博物館特別安排為我們導賞金庸館。 李老師於1997年與查良鏞先生創立明河(創文)出版有限公司，替…
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！🚶 今次我們選擇充滿鄉土情懷的西貢古道，走訪百花林，途經逾百年的國父孫中山先生母親楊太君夫人墓，俯瞰西貢及白沙灣一帶幽美景色。古道沿途細味田園風光，再訪有逾400年歷…
新鴻基地產前執行董事黃奕鑑先生 (Michael)
她，年過半百才開始人生第一次自由行 ─ 西藏。 此後，懷著對夢想的追求，她獨自遊歷了別人喻為背包客高級班的印度、踏足神秘的伊拉克庫爾斯坦、深入香港人足跡少至的格魯吉亞…… 每個獨特的地方，都是推動著她尋夢的力量。 她有隻…
中國傳統唐式庭園和建築不僅演繹中華文化的藝術，更承載厚重的中華歷史、天人合一的哲學觀及注重個人修養的文化。 【南蓮園池】以唐代園林設計為藍本，配合北面【志蓮淨苑】復建唐代木構建築群，兩者相互毗連，為繁華喧鬧的市區帶來一片…
饒宗頤文化館前身為荔枝角醫院，為香港三級歷史建築。為服務當時社會的需求，之前曾為“豬仔館”、監獄、隔離站，歷盡社會變遷。 作為活化歷史建築項目，設計優雅的饒館繼續延續其社會任務，透過保育館、舊更亭和古石牆等歷史景點，展現…
一片春日的落英，搭配微微的茶香，好不愜意。 Empower 榮幸邀得瑜茶舍創辦人 Catherine，為我們開辦“春日品茶趣·輕茶道”工作坊，內容包括： - 茶藝表演 - 茶文化及茶藝講解 - 何謂六大茶類 - 茶器運用…
雞年伊始，我們特選暢遊南丫島，讓我們乘風破浪，舉目四方，海闊天空！祝願大家身體健康、日日心曠神怡！ 今次路線由榕樹灣出發，浴途景色開揚。 行完山，一齊食埋晏先走！🍜 預計行山時間為1.5小時 日期：31/1/2017 …
平時侷促在辦公室及煩囂市區，放假一於逃離市區抖抖氣！ 1月新年伊始，我們今次選擇了登上香港之巔－大帽山(957米高)，祝願大家今年都步步高陞。今次路線由荃錦坳(478米高)出發，沿途景色開揚壯觀，若天朗氣清，能俯瞰全港景…
2017年，Empower將安排各類歷史文化與藝術導賞團。1月我們將率先參觀被評為二級歷史建築的美荷樓。 美荷樓建於1954年，為現時碩果僅存的H型徒置大廈，亦是香港最早期公屋。活化後的美荷樓今日用作青年旅舍，並設有名為…
紅點子創作創辦人兼行政總裁 李嘉俊先生(Kevin)
QooApp創辦人蒲得志先生(Stephen)
科研家、企業家、作家、「不一樣的傑青」林曉鋒博士
萬事達卡商業支付業務主管冼家逸先生(Eric)
現任香港眼科學會會長、青光眼專家、香港十大傑出青年梁裕龍醫生
香港公開舞台魔術大賽冠軍張君恒先生(Kelvin)
全球首位「輪椅警察」兼香港最佳運動員伍強先生
Media Station Ltd 創辦人麥志豪先生 (Terry)
中原地產創辦人王文彥先生
張國樑先生 (Henry)
張昆隆先生 (Leo)
中銀國際證券有限公司董事總經理兼證券銷售及研究板塊副主管伍志濤先生 (Graham)
Plato 先生
《信報》前總編輯、資深傳媒工作者陳景祥先生
梁建文先生(Michael Leung)
高級政務官兼藝術創作博士生黃藝蕾女士 (Elia)
資深傳播系專業人士張樹槐先生
著名建築師、設計師、手機應用程式開發商葉小卡先生 (Mr Karr Yip)
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