伸展拉筋工作坊

伸展拉筋可以：

💪🏻增加身體柔靭度

💪🏻改善平衡

💪🏻減少關節痛症

💪🏻消除肌肉疲勞

......不過最重要是做對方法，做得正確😉

屆時將面授安全有效的伸展運動及拉筋方法，最重要是 即時調整姿勢，並分享箇中竅門👍🏻

正確伸展拉筋，你我都要識！😙🤗

日期：11月9日（星期一）

時間：11:00-12:45

伸展主題：胸、背及手部

地點：旺角登打士街家樂坊15樓安利體驗館B及C室

費用：$50/堂，請自備瑜珈墊（若需租用瑜珈墊，請提前2天通知，$10/張）

備註：

1. 須全程戴口罩