型一世·健體增肌工作坊

做運動最重要是甚麼？
當然是 安全又有效！

型一世·健體增肌工作坊
結合肌力訓練和有氧運動，由專業運動教練檢視姿勢動作，確保💯％安全，效果🆙🆙🆙

🌟按各參加者體能，循序漸進地增加訓練量並調整動作
💪肌力訓練為主

逢星期五，上午11:00-12:30 
地點：家樂坊15樓安利體驗館會議室D
費用 : $240/4課（有效期為2個月）；$80/堂  

備註：請自備瑜珈墊，不設租借

報名查詢：請Inbox訊息給我們。謝謝！教練：
黃海寧 Joyce Wong
團體運動導師 (ACE美國運動協會）
矯正運動教練Corrective Exercise Specialist
伸展導師 Stretching Instructor 
健康教練 Health Coach